Kuun vaikutuksia juuri nyt, kirjoittanut Anne Pöyhönen:

Tämä kirjoitus päivitetään uudenkuun ja täydenkuun aikaan. Jotta kuunvaiheet eivät mene sekaisin, edellinen teksti poistuu samalla. Seuraa Yläkuun sivua Facebookissa niin kuulet milloin päivitys on ilmestynyt. (Jos näet vanhan tekstin vielä, päivitä näkymä painamalla F5 tai CTRL+R, tai klikkaa selaimen päivitysnäppäintä: ympyränuoli www-osoitteen rivillä.)

Uutisia ja neuvoja Yläkuun Facebook-sivulta.
Wanhan ajan Kuukalenteri 2026 ja muut kuukalenterit ovat myynnissä Kuukaupassa: www.kuukauppa.fi.
Tilata voi aina myöskin sähköpostilla anne.poyhonen@ylakuu.com, sekä tekstiviestillä ja iltaisin puhelimella 050 535 3321. Lisäksi messenger- ja facebook-viestillä vastaan mielelläni kysymyksiin, aina kun mahdollista.

Kuu

- Täysikuu oli keskiviikkona 5. marraskuuta ja nyt on laskevan kuun, alakuun, vanhankuun eli vähenevän kuun aikaa. Se jatkuu uudenkuun päivään torstaihin 20. marraskuuta asti.
- Wanhan ajan Kuukalenterissa 2025 ja Yläkuun kalenterissa kauneuteen ja terveyteen 2025 on pyöreä Kuun kuva, jossa Kuun valkoinen osa vähenee. Vain valkoinen osa näkyy taivaalla. Hyvän Kuun aikaan 2025 -kalenterissa, sekä Kuu ja sää Päiväkirjassa 2025, on Kuun kuvan lisäksi ruskea reunaviiva.
- Ruskea reunaviiva tarkoittaa, että kuunkierrossa kasvuvoima laskee alaspäin, maanalaisiin kasvinosiin, juuriin, sipuliin ja mukuloihin. Samalla kasvuvoima vähenee päivä päivältä. Auringonkierrossa kasvuvoima laskee nyt talvipäivänseisaukseen asti alaspäin.
- Kehon hoito kuunkierron mukaan. Sairaanhoitaja Ritva Nevalaisen pitkä kokemus yksissä kansissa. Kuusta kuuhun terveydessä -kirja kertoo joka kehonosalle parhaat parantamispäivät, ja voit ajoittaa hoidot niin että ne tehoavat paremmin. Ritva kertoo milloin on lepohetki, milloin herkkää kehonosaa hoidetaan muttei ylirasiteta, miten välttää pahentamasta vaivaa, ja miten itse voi tehdä paljon kipeän kehonosan voimien lisäämiseksi ja parantumisen edistämiseksi. Valtavasti esimerkkejä, vuoden kaikki uudetkuut ja täysikuut sekä kehonosapäivät erikseen selitettynä. Upea kirja oman terveyden parantamiseen luonnon rytmissä. Lisätiedot Kuukaupasta.

2026 kuukalenterit:

Ensi vuoden kuukalenterit ovat ilmestyneet! Katso kuvat Kuukaupasta.

Puutarhan työt

- Marraskuun alakuulla eli laskevalla kuulla sekä aurigon että Kuun vetovoima vetävät yhtä aikaa alaspäin. Nyt viimeisetkin kasvit menevät talvilepoon ja voimat tallettuvat juuriin talven ajaksi. Sisäkukkienkaan kanssa ei nyt tarvitse tehdä mitään, kastellaan vain tarpeen mukaan.
- Kun leuto syksy on pitänyt maan paljaana, on hyvä vielä istuttaa valkosipulia ja maa-artisokkaa. Täysikuun jälkeen reilun viikon ajan on hyvää istutusaikaa, mutta ei enää alakuun viimeisenä kolmena päivänä. Silloin on kasvuvoima vähimmillään.
- Alakuulla on hyvä haravoida lehtiä ja kasata kompostia. Työ sujuu, kun tuuli ei niin tartu kaikkeen ja levitä sitä, ja maatuminen lähtee paremmin toimimaan alakuulla kasatuissa lehtikasoissa ja kompostissa.
- Jos jostain pensaista pitää sahata ja leikata oksia vielä ennen talvea, se pitää tehdä nyt laskevan kuun eli alakuun aikaan. Nestevirtaus on oksien kärjistä runkoon ja juuriin päin, joten uutta kosteutta ei tule haavapintaan puun tai pensaan omista solukoista. Haavat kuivuvat ja paranevat.
- Sellaiset oksat on hyvä lyhentää, jotka lumi voi painaa tai tuuli riepotella, hakata seinään tai ikkunaan, tai mitkä sojottavat kulkutielle niin ettei pimeässä ehkä huomaa. Oksasaksilla viimeistelyn voi tehdä vielä näin myöhään syksyllä, kun sen tekee alakuulla.
- Nyt ei ole hyvä aika kaataa haapapuita jäniksille talviruuaksi, se tehdään yläkuulla, että ne pysyvät tuoreena. Nyt kaadettuja eivät eläimet mielellään tule kaluamaan, sillä niiden pinta kuivuu nopeasti.
- Koivun, lepän, pihlajan ja muiden kaato polttopuiksi on parempi tehdä alkuvuoden pakkasilla, mutta jos nyt pitää kaataa, alakuu on parempaa aikaa. Nyt kaadettu kuivuu ja halkeilee kuivuessaan. Havupuulle saadaan parempi lämpöarvo, kun se kaadetaan vasta yläkuulla.
- Nyt kaadettujen lehtipuiden ja pensaiden oksat kuivuvat ja lahoavat nopeasti. Ne voi jättää risukasaan lahoamaan ja maatumaan.
- Ei ole hyvä hakea joulukuusta tai havupallon aineksia. Nyt ei kerätä oksia maljakkoon, niiden silmut eivät meinaa jakaa aueta vielä. Alakuulla ei ole hyvä hakea jäkälää tai sammaltakaan jouluasetelmiin, se kuivuu ja murenee. Nyt kerätyt ainekset alkavat kuivumaan ja menevät huonoksi. Vasta uudenkuun päivän 20.11. jälkeen on seuraava hyvä aika näille. Suunnitella sensijaan voi, ja katsoa paikat valmiiksi, ja tehdä muita valmistelutöitä.
- Sadonkorjuu- ja säilöntäpäivät jatkuvat lauantaihin 8.11. asti. Sen jälkeen säilöminen ei anna yhtä hyvää ja hyvin säilyvää tulosta. Alakuun vesi- ja juuripäivät 9.-10.11. ja 14.-15.11. ovat kaikkein huonoimpia. Ne kannattaa ainakin välttää. Jos jotain on viemättä kellariin ja keittämättä hilloksi, on paras tehdä jonain muina päivinä kuin tuolloin.
- Alakuun aikana on hyvä pestä ja huoltaa puutarhatyökalut ja -koneet talvisäilöön. Nyt puhdistaminen sujuu helpommin ja suojakäsittely pysyy paremmin. Pinnat kuivuvat paremmin alakuulla ja autonkin pesu ja talvivahaus on parempi tehdä alakuun aikaan.
- Vesipäiviä 9.-10. ja 18.-19.11. voi käyttää erityisen pinttyneen lian pesemiseen koneista tai autosta. Vaha tarttuu paremmin ja kestää pitempään hyvänä alakuulla vahattaessa, mutta muut päivät kuin vesipäivät ovat parempia vahaamiseen. Vesipäivinä ei pidä pestä puupintoja, jotka jäävät ulkolämpötilaan, vaikka pesutulos onkin hyvä niin pitää olla myös mahdollisuus kuivumiseen.
- Nyt ei istuteta kukkasipuleita enää ulos. Jos jotain jäi pussiin odottamaan niin uudenkuun päivän jälkeen 21.11. alkaen mikäli maa ei vielä jäädy kovaksi, on hyvä istuttaa niitä vielä.
- Sisällä ei siirrellä kasveja nyt turhaan paikasta toiseen. Alakuu on kuihtumisen ja hiipumisen aikaa vuoden lopulla. Kasvit ovat valon vähetessä valmistautuneet lepoon ja rasittuvat jos niitä kääntää ympäri ikkunalla etenkin ihan alakuun lopulla. Kun seuraava uusikuu syntyy, voi jälleen vaihtaa mullatkin tai istuttaa pistokkaita. Nyt odotetaan rauhassa, antaa tämän kuunkierron mennä ensin loppuun.
- Ulkona on hyvä nyt laittaa talvisuojat kasveille. Kun verkot ja tuet, katteet ja suojat laitetaan paikoilleen alakuulla, ne pysyvät tiukemmin tuulessa ja talven säässä paikoillaan. On hyvä varautua ennalta, suojata itselle tärkeimmät kasvit kunnolla, että saa keväällä nauttia niiden kasvuunlähdöstä tuhojen korjaamisen sijaan.
- Samalla kun asentaa suojauksia, voi ripustaa valosarjat ja laittaa paikat valmiiksi lyhdyille ja muille valonlähteille. Jos vielä on asentamatta pihavalot, niiden tolpan pystytys on tärkeää tehdä alakuulla, ettei routa myöhemmin siirrä tolpan perustusta ja kallista tolppaa kenoon. Nyt menee maa-aines tiukempaan.
- Nyt on hyvä aika tuoda hiekkaa ja soraa, paikata kuoppia tiestä ja tasoittaa tien pintaa. Nyt kasattu maa-aines tamppaantuu tiiviimmäksi ja pysyy paremmin paikoillaan. Ennen routaa kunnostetut kohdat ovat helpompia hoitaa talven aikana.
- Laskeva kuu eli alakuu on hyvää aikaa rakennustöille. Nyt liitoksista tulee lujempia ja eri aineet tarttuvat toisiinsa paremmin. Syksyn kosteus rajoittaa osaa ulkotöistä mutta sisällä on hyvä rakentaa ja remontoida ja työ sujuu ja jälki on parempaa. Jos haluaa maalata seinän tai laittaa uudet tapetit jouluksi, se on parempi tehdä alakuulla, mutta ei vesipäivinä.
- Talon kivijalan tuuletusreiät suljetaan lämpötilan laskiessa lähelle nollaa, ja on tärkeää tehdä alakuun eli laskevan kuun aikana. Silloin kosteutta jää vähemmän talon alle rakenteisiin. Kaikki rakenteet, jotka suljetaan umpeen syksyllä, keräävät vähemmän kosteutta kun tämä tehdään alakuun aikana. Erityisen tärkeää tämä on jos tehdään uutta lämpöeristystä homevaurion jälkeen, ja toki myös uutta rakennettaessa.
- Jos vielä ei ole aloittanut tulen tekoa kesän kylmillään olleeseen tulisijaan, se on paras tehdä alakuun lämpöpäivinä eli hedelmäpäivinä (hed kuukalenterissa). Ne ovat 11.-13.11. Kosteus poistuu hormista helpoiten niinä päivinä ja tulisija vetää hyvin. Helpottaa myös uutta tulisijaa käyttöön otettaessa, mutta tärkeintä on tehdä sellaiseen tuli ensimmäisen kerran alakuulla.
- Pian täysikuun 5.11. jälkeen 8.11. on Kuu korkeimmillaan, joten sää voi muuttua voimakkaammalla tavalla. Kuu on silloin lähimpänä pohjoisen ilmansuuntaa, korkeimmillaan pohjoisella pallonpuoliskolla. Kun se siitä päivän, parin myötä kääntyy menemään jälleen päiväntasaajan taivasta kohti, se vetää ilmakehää eri suuntaan. Nämä Kuun korkeuden käännekohdat parin viikon välein ovat sään muuttumispäiviä.
- Kun joulukuun täysikuulla 5.12. on samana päivänä Kuu korkeimmillaan, ja päivää ennen "Kuu lähinnä Maata -päivä" (L-kirjain kuukalenterissa), on hyvin todennäköistä, että päivä ennen itsenäisyyspäivää ja itsenäisyyspäivää sää vaihtuu voimakkaammin ja voi olla huonoa säätä.
- Lämmintä syksyä on enteillyt se, etteivät kaikki linnut vielä muuttaneet ja etenkin syksyn viimeiset linnut viipyvät vielä. Osa ei edes muuta kauaksi ja jää ihan talven tuloon asti. Lintuja tarkkailemalla vanha kansa on tiennyt ennakoida sään muutokset ja talven alkamisen.
- Linnunrata on nyt kääntynyt iltataivaalla niin että sitä pitkin voi suunnistaa etelän lämpöön. Ehkä linnut näkevät sen himmeän hohteen ja hyötyvät siitä, mutta ainakin ihmisten näkökulmasta monet muuttolintuparvet näyttävät muuttavan syksyllä samaan suuntaan kuin Linnunrata ohjaa. Yön myötä Linnunradankin asento muuttuu, tähtitaivas kääntyy Maapallon pyörimisen vuoksi, ja tätä on hienoa seurata syksyllä - jos pilvet sen suovat.
- "Halla hanhen siiven alla, talvi joutsenen perässä." Kun hanhet muuttavat, säät kylmenevät, ja kun joutsenet lähtevät, tulee talvi, sanoi vanha kansa.
- Jos lintujen muuttoparvet syksyllä ovat sekaisia ja matalalla, lauha sää jatkuu vielä, mutta jos linnut muuttavat korkealla ja auramuodostelmassa, tulee kylmää ilmaa ja aikainen talvi.
- Jos pikkulinnut lentävät ikkunalle ja tikkakin tulee pihalle koputtelemaan rakennuksen seinää, on paha ilma tulossa. Syysmyrskyn edellä linnut tuntevat sään muuttumisen jo pari päivääkin ennalta. Kun lämpötila nopeasti laskee ja pohjoistuuli puhaltaa, pyrkivät monet linnut etsimään suojaa pihapiirin rakennusten räystäiden alta. Kun sitten sää on parempi, katoavat jälleen.
- Tänä talvena ilmestyy Sään merkit linnuissa -kirja, joka kertoo eri lintulajien käyttäytymisestä sään muutoksen ennustajana. Se on jatkoa Sään merkit -kirjasarjalle, jossa aiemmin ilmestyneet ovat Sään merkit ympäristössä ja Sään merkit eläinten käyttäytymisessä. Sään merkit -kirjat Kuukaupasta.

Parantava vesi

- Hakemalla lähteestä luonnon vettä voi parantaa uskomattoman monia vaivoja, sillä keho itse kyllä parantaisi, mutta kraanavesi ei imeydy eikä nesteytä kehoa yhtä hyvin kuin luonnonlähteen vesi, tai hyvän oman kaivon vesi. Silloin voi elää vesijohtoveden varassa jatkuvasti vähän kuivuneena, solut vähän vajaina vesimolekyyleistä ja ihmetellä, miksi lymfajärjestelmä ei tee kehon siivoamista ja poista kuona-aineita, pöpöjä muuta haitallista, vaikka veri kiertääkin.
- Luonnonlähteen vesi on sähköisesti voimakkaammin varautunutta, aivan kuin kehon solujen sisältämä vesikin. Sen molekyylirakenne on tiukemmin suurempien sähköisten sidosvoimien vuoksi. Sen vuoksi sitä juo vaikka litran pullollisen yhteen menoon, eikä vatsaan tule täysinäisyyden tunnetta - toisin kuin vesipullosta juotaessa tai kraanaveden kanssa käy. Siksi niitä vesipulloja kannetaan mukana, niistä on juotava vähän kerrallaan, ja odotettava että vesi "sulaisi" mahassa.
- Meillä on vielä lähteitä, mistä saa parantavaa luonnonvettä. Kannattaa nähdä vaivaa ja tuoda kotiin. Juoda, leipoa, keittää kahvit ja teet siihen. Se on entisajan parantavaa vettä yhä nytkin.
- Upea kirja kertoo lähteiden tarinoista ja kuuluisista lähdepaikoista: Pyhien vesien äärellä - Suomen lähteet. Kirjoittaneet Luolamiehenä tunnettu erityisistä luontopaikoista kertovien kirjojen tekijä Tuomo Kesäläinen ja monta kirjaa kirjoittanut geologi Aimo Kejonen. Kirjaa saa nyt Kuukaupasta.
- Jos vain pääset käymään luonnonlähteellä, ota muutama ämpärillinen lasipulloja mukaan ja pullota valmiiksi lähteellä. Vesi säilyy lasipulloissa (korkilla ei väliä) huoneenlämmössäkin pitkään, jääkaapissa tai parvekkeella vielä pitempään. Täysikuulla haettu lähdevesi on erityisen parantavaa, ja sitä jopa myydään Saksassa luontaiskaupoissa sen vuoksi.
- Kun kerran on parantanut flunssan lähdevedellä, saanut lihaskivut ja jumit helpottamaan ja huokaissut olon parantuessa, ei ole väliä, että joutuu näkemään vaivaa hyvän juomaveden saamiseksi. Joskus joutuu vähän kyselemään mutta usein löytyy joku joka tietää, ja joku joka voi auttaa lähdeveden hakemisessa, jos ei itse pääse. Ja on siihen syy, miksi hyvistä lähteistä ei huudella. Niitä on viime vuosikymmeninä pilattu niin paljon ihan tahallaan. Nyt on aika pitää huolta lähteistä ja kunnostaa ne jälleen pulppuamaan. Nyt tiedekin on löytämässä lähdeveden parantavat voimat. Vesitutkimus etenee maailmalla ja siitä kuullaan tulevina vuosina.

Leipominen ja maitotuotteet

- Taikina nousee vielä vähän täysikuun jälkeenkin hyvin, etenkin kuukalenterin kukkapäivinä (kuk) 7.-8.11. on alakuullakin hyvä leipoa.
- Alakuun kuluessa leipätaikina lakkaa nousemasta yhtä hyvin ja alakuun eli laskevan kuun lopulla tulee huonosti noussutta leipää, joka alkaa nopeasti kuivumaan ja kovettumaan. Vika ei siis ole leipurissa. Ammattileipomot lisäävät tällöin taikinaan nykyajan superhiivaa, että saavat kuohkeaa leipää alakuun lopussakin.
- Juustoista tulee tiiviimpiä ja kuivempia. Heraa valuu vielä muotista oton jälkeenkin ja juustomuotin kuvio jää kauniisti juuston pintaan.
- Edellä mainitun lisäksi myös su-ma 16.-17.11. ovat alakuun kukkapäiviä (kuk kuukalenterissa) ja silloin tehty hapankaali pehmenee hyvin. Neste irtaantuu helposti ja mausta tulee onnistuneempi kuin vesi- tai juuripäivinä tehtynä.
- Alkoholijuomien käyminen lähtee nyt hitaammin liikkeelle ja alkoholia muodostuu hiukan vähemmän. Aromeja kehittyy paremmin ja juoma säilyy paremmin.
- Viinimaissa viininvalmistajilla on paljon tietoa, milloin kerätä rypäleet, milloin laittaa käymään ja milloin pullottaa (aina alakuun aikaan). Joka työvaiheen kuunvaihe vaikuttaa lopputulokseen.

Hirvijahti, muu riistapyynti ja kalastus

- Nyt alakuun eli laskevan kuun aikaan saatu saalis ja teurastettu liha on kuivempaa ja sitkeämpää. Vanhat teurastajat osasivat välttää alakuuta, ja etenkin sen loppupäiviä.
- Tämän taidon opetti vanha itäsuomalainen teurastaja. Hän kertoi miten ravintolassa tietää heti, onko pihvi sitkeä ja miksi. Se ei olekaan kokin vika. Teurastaja ei ole osannut asiaansa. Hän sanoi että harmittaa niin vietävästi maksaa pihvistä, kun sitä pitää sahata terävällä veitsellä ja silti jauhaa hampailla.
- Kuuluisa TV-kokki aikoinaan kertoi oppineensa tämän Sallan poromiehiltä. Siellä missä vielä itse teurastetaan, vaikutus on helppo huomata. Riiputuskaan ei auta, sillä alakuun lihasta nesteet valuvat pois. Lihassyyt liimaantuvat kiinni toisiinsa.
- Kaupan lihapakkauksia katsoessa pitää olla tarkkana. Vakumoitu pakkaus näyttää kyllä, onko lihasneste (joka ei siis ole verta) jatkanut valumistaan. Se näkyy ja liikkuu paketissa olevan lihan tai jauhelihan ympärillä. Mitä enemmän nestettä, sen varmemmin se on alakuista lihaa. Ei siitä kannata maksaa täyttä hintaa.
- Kaupassa olisi tärkeää kertoa myytävän lihan teuraspäivä- ja vuosi. Niin kerrotaan kalastakin. Monessa maassa tämä on merkittynä pakkaukseen pakkaamispäivän ja viimeisen käyttöpäivän lisäksi.
- Kaikkialla osataan riiputtaa liha, se ei yksin määrää sen mureutta. Kun kerran alkaa seuraamaan alakuulla pyydettyä riistaa, ja huomaa erot, ei tee mieli täyttää omaa pakastinta alakuun saaliilla.
- Sama pätee kalaan. Alakuulla saatu kala tai kasvattamossa alakuulla nostettu kala päästää nesteet ulos, ja hajoaa muusiksi pannulla paistettaessa. Uunikalaksi siitä ei ole, siitä valuvat nesteet pellille ja se kuivuu. Sen voi uittaa kastikkeessa tai laittaa keittoon, mutta paras olisi jauhaa se kalapulliksi ja pihveiksi, ja sitten muilla täyteaineilla tehdä niistä edes vähän mehevämpiä.
- Alakuulla saadusta kalasta kylläkin irtoavat suomut helpommin, lentelemättä pitkin keittiön seiniä yhtä paljon kuin yläkuulla saatua suomustettaessa.
- Luukeitto eli -liemi on superruokaa. Entisaikana sairas ja heikko tai nivelkivuista kärsivä parannettiin luuliemellä ja lihaliemellä, lisäten lihaa vähitellen. Siitä alkoi suoliston paraneminen ja nivelpintojen eheytymien ja kehon vahvistuminen jälleen.
- Naudan luut tai muut sopivat luut tunniksi kuumaan uuniin, että rasva irtoaa ja valuu uunivuoan pohjalle, ja sitten luut vielä veteen hiljaa kiehumaan koko päiväksi. Vesi saa rauhassa kiehua kokoon ja lopuksi luut kaavitaan puhtaiksi ja nostetaan pois. Vanhoissa keittokirjoissa on hyvät ohjeet ja netistä löytyy. Helppoa kuin heinän teko. Yläkuulla liemi hyytyy paksuksi hyytelöksi ja siitä on helppo tehdä aladobia tai siis sylttyä eli tytinää.
- Etenkin naiset tarvitsevat paljon luulientä, sillä siinä on luonnon kollageenia, kehon nuorena pitävää kauneus- ja terveysainetta, josta kehon monet kudokset koostuvat. Se parantaa niin monta vaivaa, että siitä pitäisi olla oma kirja. Hyviä luita saa edullisesti ja luuliemen voi pakastaa. Siihen tehdään ruuat, se antaa aromit ja perusrasvan. Itse tehty on ostettua parempi, mutta valmistakin voi ostaa.

Pyykin pesu ja siivous

- Syyssiivouksen aika. Jos aiemmin ei ehtinyt, niin nyt isompi siivous että joulusiivous sujuu sitten vähemmällä vaivalla. Nyt on hyvää aikaa 19.11. alakuun loppuun asti.
- Paras aika pyykin pesuun on alakuun vesipäivät 9.-10.11. Pinttyneinkin lika irtoaa, ja sappisaippua on hyvä apu. Sitä saa marketeista tai luontaiskaupoista, sekä nettikaupoista ihan vain vanhalla sappisaippua-nimellä. Sitä hangataan kostutettuun tahraan, annetaan olla muutama minuutti ja sitten hierotaan tahraa pois, ja laitetaan pyykkikoneeseen normaaliin pesuun.
- Laskevan kuun eli alakuun päivinä ja etenkin vesipäivinä vesi liuottaa kaiken helposti mukaansa ja siivoustyöt sujuvat helpommalla. Puulattian pesu on parempi tehdä muina päivinä kuin vesipäivinä. Entisaikana tuvan lattian keskellä oli usein pieni luukku, josta lakaistiin rikat lattian alle ja josta pesuvesi pääsi kuilua pitkin lattiaeristeitä kastelematta valumaan maahan. Näitä pikkureikiä ihmetellään nyt puutaloja remontoitaessa.
- Alakuulla pyykinpesu sujuu sillä lyhyt pesuohjelma riittää, ja puhdasta tulee vähemmälläkin pesuaineella. Kun tähän tottuu, työ nopeutuu ja helpottuu ja rahaa säästyy pesuaineen määrissä. Pyykistä tulee puhdasta ja raikasta. Sisälle ripustettu pyykki ei vedä ikkunoita niin huuruun alakuulla, mutta yläkuulla saa ihmetellä sitä.
- Tyynyt ja peitot on hyvä pestä vain alakuun aikana ja myös kuivapesu pesulassa kuluttaa kangasta vähemmän ja lika lähtee silläkin paremmin laskevan eli alakuun aikana. Lasten pehmolelut on paras pestä alakuulla, niin paksukin pehmolelu kuivuu hyvin pesun jälkeen.
- Tulipesään jää vähemmän hiiliä hehkumaan alakuulla, etenkin sen lopulla. Puu palaa tuhkaksi asti. Alakuu on hyvää aikaa vetää tuhkat pesästä ja viedä ne ulos.
- Alakuun lopulla saa usein sulkea pellit nopeammin, sillä viimeinen hiillos lakkaa hehkumasta ja jää vain lämmintä tuhkaa. Täysikuulla sen sijaan pitää varoa ettei liian aikaisin sulje peltejä, häkävaara on suurin täysikuun edellä ja täysikuulla.
- Poikkeus pesuaikoihin: Luonnonvillainen vaate on parempi pestä yläkuun eli nousevan kuun aikaan, sillä käsittelemätön villa vanuttuu helposti alakuulla pestessä. Myös villan keritsemispäivän kuunvaihe jää vaikuttamaan. Jos villa on keritty alakuulla, se huopuu helposti hellässäkin pesussa.

Kukkien kastelu

- Sisäkasvien kastelun parhaat päivät eli vesipäivät ovat su-ma 9.-10.11. ja ti-to 18.-20.11. ja ne on merkitty Yläkuu kustannuksen kuukalentereihin vesipisaran kuvalla. Vaikutus alkaa voimalla ja vähenee sitten vähitellen merkin vaihtuessa kalenterissa seuraavaksi.
- Kasvit varastoivat näinä päivinä vettä, ja on tärkeää, että sitä on näinä päivinä juurien saatavilla. Vesi imeytyy nopeasti purkista kasvin lehtiin ja versoihin, ja sitten kasvit kestävät pitemmän aikaa ilman kastelua, pysyvät terveempinä ja voivat hyvin.
- Etenkin ensimmäisenä kahdesta tai kolmesta peräkkäisestä vesipäivästä huomaa kukkapurkkien mullan kuivuvan nopeasti, ja maljakosta häviävän vettä senttikaupalla. Jos ei ehdi kastella ensimmäisenä vesipäivänä heti aamulla, on parempi kastella jo edellisenä iltana. Joskus vaikutus jopa näkyy jo edellisenä iltana selvästi, mutta etenkin ensimmäisen vesipäivän vaikutus näkyy hurjan selvästi. Kun vesipäiviä on kolme peräkkäin, on vaikutus kolmantena päivänä selvästi jo hiipumassa.
- Kaikkina vesipäivinä kastellaan, jos on paljon vettä käyttävä kasvi, ja ylimääräinen kaadetaan lopuksi aluslautaselta pois. Mehikasvit ja muut nahkealehtiset, hitaasti kasvavat kasvit eivät välttämättä tarvitse vettä kuin yhtenä päivänä vesipäivien aikaan, eikä lainkaan muina päivinä vesipäivien välillä.
- Sisäkasvit pysyvät vastustuskykyisempinä ja kukkivat paremmin, kun ne saavat vettä aina vesipäivinä. Ne pärjäävät vesipäiväkastelurytmin vuoksi parinkin viikon lomareissun ajan ilman kastelua.
- Sisäkukkia ei pitäisi kastella kahtena päivänä ennen vesipäiviä (kuk eli kukkapäivät), sillä se altistaa ne punkeille tai kirvoille, pitää purkin märkänä pitkään ja kerää helposti sieni- tai homekasvustoa, tai pieniä kärpäsiä mullan pintaan. Kasvi ei pysty kukkapäivinä imemään suurta vesimäärää käyttöönsä, ja se jää pitämään multaa läpimärkänä, tarjoten sienille, homeille ja ötököille kasvumahdollisuuden. Kun kukkapäiviä on 3 peräkkäin, voi viimeisenä niistä jo kastella kukkia - vesipäivien vaikutus on silloin jo alkamassa.

Hiusten leikkaus ja värjäys ja ihokarvat

- Nyt on laskeva kuu eli alakuu ja nyt leikatut hiukset pysyvät pitempään mallissaan, eli eivät kasva niin nopeasti jatkossa. Väri tarttuu hiukan huonommin ja epätasaisemmin alakuulla, mutta värin poisto eli hiusten vaalennus kuten raidat onnistuu alakuulla paremmin. Vesipäiviä on hyvä välttää hiusten leikkuussa.
- Kiharat onnistuvat lyhyisiin hiuksiin, mutta pitkä hius painaa enemmän ja niiden kiharat on parempi tehdä yläkuulla.
- Kuukalentereihin syksyn ja talven mittaan merkitys Hi-päivät eli hiusten leikkuupäivät ovat 11.-15.11. ja ne ovat nyt syksyn ajan alakuulla, ja niinä päivinä leikkaaminen pitää hiukset terveinä ja kauniina ympäri vuoden, mutta jos haluaa nopeuttaa hiusten kasvua, niin voi syksyllä vaihtaa leikkaamispäiväksi jonkun yläkuun päivistä, paitsi ei vesipäiviä.
- Nyt poistetut ihokarvat kasvavat hitaammin ja hennompina jatkossa. Herkkänä ja aktiivisena olevan kehonosan (kts alempana kehonosien hoito) ihokarvoja ei ole hyvä silloin poistaa, etenkään nyppiä juurineen. Juurituppi tai iho voi siitä tulehtua. Muut päivät ovat parempia.
- Jotkut lääkeaineet vaikuttavat hiusten laatuun, kihartumiseen ja värin tarttumiseen. Joskus riittää, ettei muutamaan päivään käytä sitä lääkettä ja saakin kampaajalla käydessä paremman tuloksen.
- Vesipäiviä (kts. kukkien kastelu) kannattaa välttää hiusten pesussa ja käsittelyssä. Ne eivät ole hyviä hiusten leikkuulle, värjäykselle tai permanentille. Vesipäivinä leikkaamalla voi saada hiukset jatkossa menemään helposti takkuun ja jäämään epäsiistin näköiseksi. Pelkkä peseminen vesipäivinä, etenkin alakuun vesipäivinä, tekee ne sähköisiksi, koska vesipäivinä pesuaine liuottaa hiuksen oman ja tarpeellisen, luonnollisen rasvan liian hyvin pois.

Kynsien leikkuu

- Kynsienleikkuupäivät ovat ma 10.11. ja ma 17.11. sekä sormien että varpaiden kynsille, auringonlaskun jälkeen.
- Kun kynnet leikkaa näinä iltoina, ne muuttuvat koviksi ja vahvoiksi. Tarkemmat neuvot kynsien leikkuulle ovat Yläkuun kalenterissa kauneuteen ja terveyteen 2026, sekä myös Hyvän kuun aikaan 2026 -kalenterissa, ja kirjassa Kuun vaikutus puutarhassa terveydessä maanviljelyssä ja metsänhoidossa.
- Kynnet leikataan aina vasta auringonlaskun jälkeen. Edes viilata ei pidä päiväsaikaan. Pohjoisessa kun aurinko ei nouse tai laske, on kynsienleikkuu aika noin klo 20-23, kun aurinko on samassa ilmansuunnassa kuin se illalla aina on - vaikka se jääkin horisontin alle.
- Jos varpaankynsi on kasvanut sisälle päin, painuen varpaan ihoon, sen alle on yläkuulla hyvä työntää tikulla vähän puuvillavanua, että se nousee paremmin suoraksi. Se pitää leikata aina yläkuulla, että se suoristuisi. Jos leikkaa tällaisen kynnen liian lyhyeksi alakuulla, se painuu enemmän ihoon.
- Kannattaa mieluummin laittaa laastari lohjenneen kynnen reunan suojaksi ja viilata kuntoon illalla. Jos kuitenkin joutuu leikkaamaan kynttä väärään aikaan, saa sitä heikentävän vaikutuksen korjattua leikkaamalla tai viilaamalla samaa kynttä seuraavan kerran, kun on oikea aika.
- Kun kynnet leikataan vain näinä päivinä ja vasta auringonlaskun jälkeen, muuttuvat ne muutamassa viikossa koviksi ja kestäviksi. Vaikutus kumoutuu, jos kynttä viilaa tai leikkaa auringon ylhäällä ollessa. Viimeisin käsittelykerta jää aina voimaan sen kynnen osalta.
- Nämä ja monet muut neuvot on merkitty valmiiksi "Yläkuun kalenteri kauneuteen ja terveyteen 2026". Se on taskukokoinen kalenteri, jossa joka päivälle on laitettu parhaat neuvot: hiusten värjäys, leikkaus, kynsien leikkuu, pigmentöinnit, tatuoinnit, parhaat päivät hammashoidoille ja leikkauksille, detox- ja laihdutuspäivät, hyvät ajat juhlia ja levätä, aloittaa projekteja ja viedä ne loppuun, ja monta muuta neuvoa.
- Neuvot löytyvät myös Hyvän kuun aikaan 2026 -kalenterista, jossa on niin puutarhan kuin terveydenkin neuvot samoissa kansissa.
- Hiustenleikkuupäivät, kastelupäivät eli vesi- eli lehtipäivät, kylvöt, istutukset, rikkaruohon kitkemiset, vihdan eli vastan teko, yrttien keruut, sekä monet muut työt on merkitty vuodesta toiseen Wanhan ajan Kuukalenteriin 2026, ja myös Kuu ja sää Päiväkirjaan 2026 valmiiksi kunkin päivän kohdalle.

Vanhan lääketieteen neuvot siitä, mikä osa kehoa on milloinkin aktiivisena ja herkkänä. Näitä kehonosia hoidetaan tämän laskevan kuun eli alakuun aikana (2025):

- To 6.11. suu, nielu, hampaat, kieli, korvat, niska, kaula ja kilpirauhanen. Pe-la 7.-8.11. hartiat, olkapäät, käsivarret, kädet ja keuhkojen yläosa. Su-ma 9.-10.11. keuhkot, rinnat, ruokatorvi, mahalaukku, maksa ja sappi. Ti-to 11.-13.11. sydän, valtimot, pallea ja selkä. Pe-la 14.-15.11. ohutsuoli, paksusuoli, haima, perna ja hermosto. Su-ma 16.-17.11. lonkat, lantio, munuaiset ja virtsarakko. Ti-to 18.-20.11. sukuelimet, kohtu ja lantion pohja.
- Tämä Kuun korkeuden vaihtelun 27,3 vuorokautta pitkä sykli vaikuttaa kehossa päivä päivältä ylhäältä alaspäin vähitellen kulkien - "kiireestä (eli päälaesta) kantapäähän". Herkillä ihmisillä, tai jos jokin alue vaivaa, vaikutus voi tuntua jo päivää ennenkin. Kun samaa aluetta on 3 päivää peräkkäin, on viimeinen niistä jo itseasiassa vaihtumassa seuraavan alueen vaikutukseksi. Vaikutus on aina liukuvasti ylhäältä alaspäin, vähitellen etenevä.
- Parhaillaan aktivoitunutta eli herkistynyttä kehon aluetta ei mainittuina päivinä ylirasiteta tai leikata, vaan hoidetaan eri keinoin. Näin neuvottiin vuosisatoja vanhoissa almanakoissa, joissa oli lääkäreiden ohjeet eri kehonosien hoitamiselle. Kyseinen kehonosa ottaa hoidon paremmin vastaan, hoito toimii tehokkaammin ja välttämällä kyseisen kohdan ylirasitusta, voi ennalta ehkäistä monta vaivaa.
- Kuun korkeuden päivittäisen muutoksen mukaan vaikutus etenee parissa päivässä kehonosasta toiseen, ja sitä kohtaa ei kannata häiritä leikkaushaavoilla, vaan hoitaa muilla keinoilla. Leikkauskohdassa kehon hermot ja akupunktiomeridiaanit eli sähkön helpoiten johtavat kudosrakenteet katkeavat, ja muodostuu arpikudosta, jolloin jatkossa kohta on sääherkkä ja kutiaa tai kihelmöi ilmasähkökentän muuttuessa. Arpikudos kun estää sähkövirtauksen - kuin joessa oleva pato.


- Pe-la 7.-8.11. on erinomainen hartiahieronnan aika. Nyt ei kylmetetä niskaa ja hartioita, eikä ranteita ja sormiakaan jos on kipuja ennestään. Lämpöhoitoa ja hierontaa tai venyttelyä. Kiertoliikkeillä venyy hyvin. Kokeile mihin asti ja miten päin itse saat venytettyä käsivarsia tai heiluta niitä reippaasti verenkierron parantamiseksi. Mutta tee tämä rennosti ja reuhtomatta. Ei tarvitse tehdä paljoa, että tehoaa. Eikä saa venäyttää tai nitkauttaa liian kovalla venytyksellä käsien herkkyyspäivinä.
- Jos ei tee mitään, voi aiempi jumi ja kipu pahentua vähästäkin lisärasituksesta. Nyt olisi keholla tämän alueen hoitopäivät ja lämpö ja parantunut verenkierto saunassa tai hieromalla auttaisi helposti kehoa parantamaan tämän alueen vaivoja. Jäätynyt olkapää tarvitsee lisää verenkiertoa ja happea, että keho voi korjata kudoksia. Monella on lapaluun alla kipeä jumikohta, sitä kevyesti painelemalla ja kättä samalla hiukan liikuttamalla voikin saada jumin hellittämään. Olkapään kipu voi alkaa vähenemään kun sinne kiinnittyvä lihas ei enää ole krampissa selän puolella.
- Kuluneisiin niveliin boori lisäravinnetta luontaiskaupasta ja luulientä josta saa kollageenia ja rasvaa, ne hoitavat niveliä. Nivelpinta tarvitsee rakennusaineita, että se uusiutuu. Joskus niitä puuttuu ruuasta ja muurari ei muuraa kun laasti puuttuu. Jotta solut uusiutuvat, ruuassa pitää olla siihen ne rakennusaineet. Aina kun vanhan kierrätys ei kehossa onnistu.
- Keuhkojen yläosa on herkkänä myös, ja nyt alkaa poistumaan kuona-aineita kehosta hengitysilman mukana. Sama jatkuu seuraavat pari päivää teholla. Paino voi pudota nopeastikin jos on laihduttamassa. Jos täysikuulla keho on kerännyt nestettä ja on turvotusta, se poistuu nopeasti täysikuun mentyä ohitse.
- Su-ma 9.-10.11. keuhkojen lisäksi herkistyy ruokatorvi, mahalaukku ja maksa. Nyt on väliä, mitä syö, ja jos on närästystä tai mahalaukun vaivoja, on hyvä pitää pari paastopäivää. Joko ei syödä mitään, tai syödä vain hyvin kevyesti jotain itselle helposti sulavaa ruokaa parin päivän ajan. Mahalaukku kiittää ja sappikivet pääsevät poistumaan ja maksa puhdistumaan kun samaan aikaan juo sitruunamehua, omenamehua tai ottaa omenaviinietikkaa tilkan lasilliseen vettä.
- Maksanpuhdistukset näinä päivinä ovat kuin suodattimen vaihto autossa - taas jaksaa ja kulkee. Maksa suodattaa verestä kaiken huonon pois, valtava työ joka päivä. Maksapäivinä kannattaa auttaa maksaa puhdistumaan ja ihan tavallinen ja tuttu voikukka on aivan erinomainen maksan hoitaja. Ehkä siksi siitä halutaan kitkemällä eroon ja sille huono maine. Toinen hyvä on Maarian ohdake, mutta kun sen ostaa kaupasta, ei tiedä onko se kerätty parhaalla kuunvaiheella. Omista voikukista tietää.
- Jos pihalla on vielä voikukanlehtiä näkyvissä, voi kaivaa niistä juuret ja keittää teetä saman tien. Nyt on kasvien tehovoimat juurissa. Tuntemattomia juuria ei pidä kaivaa, aina pitää olla varma mitä käyttää. Mutta entisajan yrttiparantajat keräsivät lumen altakin.
- Jos pahasti närästää ja joka aterian jälkeen, on apu lähellä: Betaine HCL pepsin -valmistetta saa kapseleina tai laimeina jauhoisina pillereinä luontaiskaupoista. Kapseleita on helpompi käyttää. Närästys ärsyttää kurkun ja tulehduttaa sen ja se turpoaa umpeen, niin että sen reunat koskevat toisiinsa kuin vierekkäiset sohvatyynyt ja siitä välistä ei meinaa enää mennä pillerit alas. Kurkku on niin turvonnut umpeen että tuntuu kuin olisi jatkuvasti pala kurkussa.
- Betaine HCL on hydrokloridia eli sitä mahahappoa, mitä mahan itse pitäisi tehdä, että ruoka sulaa tunnissa ja siirtyy ohutsuoleen. Kun sitä puuttuu, työ hidastuu, ruoka ei muutu velliksi ja bakteerit ei kuole vaan alkavat käyttämällä sulattaa ruokaa ja siitä muodostuu hiilidioksidia, joka pitää röyhtäistä tai päästää ulos ilmavaivoina. Maha turpoaa palloksi ja pienetkin röyhtäisyt tuovat hapanta höyryä ruokatorveen ärsyttäen kurkkua. Ja lapsilla nielurisoja!
- Luontaiskaupan Betaine HCL kapseleita tarvitaan aterian koosta ja sisällöstä riippuen 2-4 kpl per joka ateria. Ne on hyvä ottaa siinä aterian alussa heti, tai pari minuuttia ennen. Sitten ne aloittavat heti ruuan sulattamisen mahalaukussa, ne hajoavat vedeksi ja hiilidioksidiksi ja happo poistuu. Maha on hiljaa ja tyytyväinen. Bakteerit kuolevat ja kaasua ei muodostu, turvotusta ei tule, ja kurkku saa alkaa parantumaan. Muutamassa päivässä kurkussa helpottaa tuntemukset ja ruoka alkaa sulamaan ja olo paranee.
- Näitä voi huoleti käyttää pitkänkin aikaa jos tarvitsee, toisin kuin närästyslääkkeitä. Eri valmistajien tuotteissa voi olla eroja ja kannattaa verrata niitä toisiinsa. Joku pärjää 2 kapselilla, toisella on niin heikko keho, että pitää ottaa useampi per ateria, että maha on hiljaa ja ruoka sulaa. Itse sen tuntee, ja jos ottaa liian monta, tulee lämmön tunne, kuin nälän kurniessa tai kuin olisi juonut kupin kuumaa kahvia tai teetä. Silloin juodaan lasi vettä tai mitä vain nestettä ja mahahapon määrä laimenee heti sen ylimääräisen kapselin verran vähemmäksi. Ei ole vaaraa, kyse on kehon itse tekemästä aineesta, vaikka sen nimi onkin purkissa yleensä tuo englanninkielinen sana.
- Pepsiini on siinä mukana auttamassa proteiinin sulamista, se on hyvä lisä näissä. Närästyksen loppumisen lisäksi kurkunpään kasvainten esiastekin parantuu, kurkkukipu tervehtyy, palan tunne häviää, lapsilla nielurisatulehdukset loppuvat siihen ja oksennustaudin sattuessa pari kapselia näitä niin sekin asettuu saman tien ja bakteerit mahassa kuolevat. Tärkeää vanhemmille kun lapset sairastavat, ja estää sekä ruokamyrkytyksen että turistiripulit. Kun näiden oireet alkavat, otetaan käsilaukusta pari Betaine HCL-kapselia heti ja syödään pala jotain ruokaa, karkkia tai banaania, ettei ole ihan tyhjä vatsa ja siihen loppuu oireet vartissa tai tunnissa.
- Ti-to 11.-13.11. hoidetaan sydäntä eri luontaishoidoilla. Kannattaa varata aika näille päiville kun on sydänvaivoja. Ei ylirasiteta sydäntä vaan otetaan rauhallisesti, jos on sydämen vajaatoiminta ja autetaan näin menoa näiden herkkyyspäivien aikana. Sydämen vajaatoiminta on usein raudanpuutteesta, sydän ei saa happea eikä veri kierrä hyvin ja voi olla myös levottomat jalat - eli jatkuva jalkojen liikutteleminen ja hierominen paikallaan istuessa tai sängyssä maatessa.
- Pitää hoitaa ruuansulatus kuntoon ja pitää huoneilma lämpimänä, että veri kiertää talvella ja vahvistaa kehoa. Kylmä huoneilma pahentaa oireita, kun sydän ei jaksa työntää verta jalkateriin asti. On hyvä saunoa joka päivä leppeissä löylyissä tai ottaa kuumia jalkakylpyjä ensiapuna. Kylmä ei paranna sairasta ihmistä, ja ei ole hyvä että verenkierto on koko ajan vajaata käsissä ja jaloissa. Aika aloittaa kuumien mausteglögien käyttö talveksi ja kevääksi.
- Aina ei tarvita rautalisää, ja joskus ne eivät pillereinä edes imeydy. Raudan voi kyllä ottaa tiputettuna suoraan suoneen (Ferinject on noin 300e per annos ja muutama annos usein tarvitaan, ei ole hyvä tiputtaa sitä täysikuun kolmena päivänä eikä käsivarren herkkyyspäivänä, ja yläkuu on muuten parempi aika). Yhtä hyvin voi saada avun muuttamalla ruokavalio lääkäri Antti Heikkilän kirjojen ja nettikirjoitusten mukaiseksi. Tämä vähähiilihydraattinen ja aluksi viljaton ruokavalio voi parantaa ruuansulatuksen niin, että rauta jälleen imeytyy ja sydänkin vahvistuu terveeksi. Kärkkäisen tavaratalo ainakin myy Heikkilän Lääkkeetön elämä -kirjaa.
- Keho toipuu ja sydän paranee, kun oikea hoito löytyy. Kysymällä kaikilta saa neuvoja, etsimällä tietoa huomaa että paraneminen on mahdollista. Joskus pitää auttaa itse itseään ja pitää hyvää huolta ensin itsestään.
- Vahvat mausteet käyttöön ja auttamaan ruuansulatusta. Ne ovat talvella muutenkin hyviä. Erityisen hyödyllinen on cayennepippurin käyttö. Se tulisena lämmittää kehoa ja parantaa monia vaivoja ruuansulatuksessa. Yllättävää kyllä kaupan maustehylly ei ole vain makuja varten, lähes kaikki yrtit ja tuontimausteet ovat alun perin rohtoja, joilla on parannettu vaiva poikineen.
- Pe-la 14.-15.11. ovat suoliston herkkyyspäivät. Myös haima ja perna ovat aktiivisia ja niitä hoidetaan. Suolistovaivat paranevat, kun osaa huomioida nämä päivät. Nyt ei saa lisärasittaa ennestään tulehtunutta paksusuolta tai oireilevaa ohutsuolta. Nyt on hyvä ottaa mehupaasto tai vesipaasto, jättää ruoka välistä, tai syödä vain yhden ruoka-aineen tai muuta hyvin helposti sulavaa ruokaa. Suolistolle jää aikaa parantua ja puhdistua. Runsaasti juotavaa ja vähän myös suolalisää, suola auttaa nestettä imeytymään ja sitä poistuu virtsassa.
- Jos syö itselle huonosti sopivaa ruokaa näinä päivinä, voi pahentaa ennestään olemassa olevaa suolistovaivaa ja pelästyä siitä. Kerran sen huomattuaan on hyvä motivaatio tarkkailla mitä näinä päivinä syö, ja jos on parannuskuurilla tai laihduttamassa, näinä päivinä kannattaa paastota. Suolisto ehtii elpymään ja paraneminen pääsee alkamaan. Vähempikin hoito riittää kun se osuu oikeille päiville.
- On myös hermoston herkkyyspäivät joten keho tuntee ja reagoi herkästi kaikkeen. Sekin menee ohi, kun hermojen aktiivisuus rauhoittuu parissa päivässä.
- Su-ma 16.-17.11. on tosi huono aika unohtaa juoda riittävästi nestettä. Nyt ei saa antaa keho kuivua, tai munuaiskipu voi iskeä. On alakuun loppupäivät ja keho poistaa voimallisesti kaikkea huonoa ja haitallista munuaisten ja virtsarakon kautta.
- Jos vielä nojaa kylmään tuoliin tai selkänojaan keskiselällä ja saa munuaisille kylmää, voi tulla vaivoja hoidettavaksi vaikkei ennestään ollutkaan. Munuaisten pitää saada olla nämä päivät lämpimässä ja hyvin syksyn viimalta suojattuna. Kuuma juoma kuten kahvi, tee, glögi tai yrttitee on hyvä tapa juoda lisää näinä päivinä ja juominen on tärkeää olla jo päivän mittaan, etenkin iltapäivällä. Silloin munuaisille riittää nestekiertoa ja verenkierto pysyy hyvänä. Kehon tehopuhdistuspäivät toimivat.
- Voi käyttää munuaisia parantavia yrttejä tai ihan vain juoda hapanta mehua hyvin laimennettuna, karpaloa tai puolukkaa tai pihlajanmarjaa, mutta vähällä sokerilla tai aidolla hunajalla. Jos kuitenkin munuaiskipu iskee, on tärkeää lämmittää aluetta heti. Sauna, kuuma kylpy, edes kuuma jalkakylpy verenkierron lämmittämiseksi tai kuumavesipullo selän alle ja sohvalle pitkäkseen. Munuaiset korjaavat kipua kun niitä lämmittää. Kipu lähtee pois. Ennaltaehkäisy on silti paljon viisaampaa, joten nämä päivät kannattaa opetella huomaamaan.
- On myös lonkkien ja lantion hoitopäivät, ja tärkeä varoa kaatumasta näinä päivinä. Lihas voi krampata ja jalka tarttua mattoon herkemmin, jos on tekonivelet tai kipuja nivelissä. Näinä päivinä varomalla ei ainakaan loukkaa lisää. Pienikin hieronta tai venytys, tai reipas kävelylenkki mutta ilman kaatumisvaaraa, on hyvää hoitoa keholle, vahvistaa verenkiertoa ja auttaa kehon omia parantavia toimintoja. Toisen antama hoito tekee sen vielä paremmin, joten luontaishoitoja kannattaa varata aina juuri näille herkkyyspäiville.
- Ti-to 18.-20.11. on kuunkierron viimeiset päivät ja uudenkuun päivä, ja sukuelinten vaivojen hoitoaika. Keho puhdistaa tätä aluetta ja kaikki sitä tukeva hoito on nyt erityisen tehokasta. Ei ole hyvä mennä gynekologisiin tutkimuksiin, joissa otetaan koepala, eikä asentaa tai poistaa kierukkaa näinä herkkyyspäivinä, eikä tehdä leikkauksia tälle alueelle.
- Kuuma kylpy ja suolaa tai hoitavia aineita kylpyveteen. Saunan lämpö on aina hyvää ja nyt ovat erityisen tehokkaat kehon puhdistumispäivät, koska ollaan ihan alakuun eli laskevan kuun lopussa. Kun keho saa tehdä puhdistustyötä, tapahtuu myös paranemista nopeammin. On vaiva mikä tahansa, kun hoito kohdistetaan näille päiville, se toimii paremmin. Akupunktio, vyöhyketerapia, refleksologia, kuppaus, yrttihoidot ja monet muut saavat paremman tuloksen aikaan näinä päivinä tehtynä.
- Raskaana olevat voivat huolestua supistuksista näinä päivinä, mutta kun tietää että kyse on kohdunkin aktiivisuuspäivistä, ja ei ole muuta huolta ennestään, voi ottaa rauhallisemmin ja odottaa että herkkyyspäivät menevät ohitse. Jos taas on huolta keskenmenosta, pitää ennakoida juuri nämä herkkyyspäivät, ja välttää kaikkea mikä voi aiheuttaa lisähuolta. Ottaa vapaaksi töistä ja levätä. Onhan myös alakuun loppupäivät ja levon tarve suurempi muutenkin.
- Kun marraskuussa tulee alakuun viimeiset päivät, on moni väsynyt, ärtyisä tai huolissaan. Tuntuu ettei jaksa tai mieli on saman värinen kuin luonto ulkona. Ei ehkä halua avata verhojakaan. On oranssin väriterapian aika. Haetaan syksyn lehtien väri takaisin ikkunaverhoihin tai muuhun näkyvään paikkaan, tai ripustetaan jouluvaloista osa hyvissä ajoin etukäteen. Tuli takkaan ja aitoja kynttilöitä palamaan. Valoa pimeään.
- Tämä on itsensä hoivaamisen aikaa. Lempijuomaa höyryämään, koti lämpimäksi, villasukat jalkaan, rauhallista puuhailua käsitöiden kanssa, omaa mielimusiikkia tai -tuoksuja, mikä vain on se, mistä tulee heti hyvä olo. Joskus täytyy syödä se iso suklaalevy kerralla, mennä nukkumaan pitemmät päiväunet, ja jättää vastaamatta puhelimeen. Ihmisen kun pitää saada kunnolla levätä.
- Jos töissä tai ihmisvilinässä näkee äksyilyä ja sääkin vielä on huono, voi antaa asian olla. Ei se kohdistu nyt kehenkään erityisesti, vaan on oman väsymyksen purkamista. Liikenteessäkin on hyvä varoa, marraskuussa ei näe niin hyvin, kun on paljon punertavampi valo kuin keväällä. Nyt ei joku muukaan ehkä näe ja huomaa kaikkea.
- Kun uudenkuun päivä sitten torstaina 20.11. menee ohi, ja Kuu alkaa kasvamaan jälleen, olo virkistyy. Syksyn pimeys hiukan hellittää, kun virtaa on jälleen enemmän. Voi alkaa valmistelemaan joulua ja laskea päiviä siihen, kun vuosi kääntyy joulusta jälleen valon puolelle.
- Kuunkierron vaikutuksesta terveyteen ja sen rytmin seuraamisesta, hoitojen ajoittamisesta parhaille päiville ja paljosta muusta kertoo sairaanhoitaja Ritva Nevalaisen kattava kirja "Kuusta kuuhun terveydessä": Lisää kirjasta Kuukaupassa. Kirja toimii suoraan yhdessä Hyvän kuun aikaan 2026 ja muiden Yläkuu kustannuksen kuukalenterien kanssa.

Leikkaukset ja ajankohdan konsultaatiot

- Nyt on alakuu eli laskeva kuu, ja hyvää aikaa useimmille leikkauksille. Haava paranee paremmin, arpikudosta tulee vähemmän, verta vuotaa alakuun lopulla kaikkein vähiten ja antibiootteja harvemmin tarvitaan alakuun leikkauksen jälkeen. Poistettu kasvain ei helposti leviä uudelleen ja pysyy poissa, kipu häviää nopeammin ja olo alkaa kohentua nopeammin leikkauksen jälkeen.
- Sitä kehonosaa ei ole sinä päivänä hyvä leikata, joka kulloinkin on aktiivisena. Kts. ylempänä kehonosat. Sairaanhoitaja Ritva Nevalaisen kirjassa "Kuusta kuuhun terveydessä" kerrotaan leikkauksista tarkemmin.
- Auringon vuotuiskierrossa 23.10.-22.11. herkkänä ovat kohtu, sukuelimet, paksusuolen loppuosa ja lantion pohjan lihakset, eikä ole hyvä tehdä näiden alueiden leikkauksia. Tämän alueen leikkauksista tulee lisäongelmia, odottamattomia komplikaatioita, enemmän kipuja ja pitempi jälkihoito. Keho parantaa nyt näitä alueita itse ja leikkaus häiritsee kehon omaa parannustoimintoa. Vuoden muut päivät ovat parempia näiden alueiden leikkauksille.
- Jos on ihan välttämätöntä ottaa biopsia, koepala, jostain kasvaimesta tai kystasta tms. ennen leikkausta, se on parempi tehdä laskevalla kuulla eli alakuulla. Neulan reikä päästää sisällön vuotamaan ulos, vaikka keho oli jo sulkenut haitalliset aineet sen sisään. Alakuulla tehty reikä umpeutuu paremmin, mutta silti on riski, että elimistön jo kertaalleen pussin sisään sulkemat haitalliset aineet leviävät takaisin imuneste- ja verenkiertoon ja kudoksiin. Näistä syntyy etäispesäkkeitä, ja elimistö joutuu aloittamaan siivousprosessin alusta. Nestepitoisen roskapussin rei'itystä pitäisi aina välttää.
- Rokotteiden ottamiselle, mikäli niitä päätyy ottamaan, on alakuu eli laskeva kuu parempaa aikaa. Rokotteen jälkeen ei saa rasittaa sydäntä liikunnalla kolmeen päivään, eli ei nosteta sykettä, vaan keho tarvitsee kunnon lepoajan. Ei käsivarren herkkyyspäivinä käsivarteen, eikä pakaran ja reiden herkkyyspäivänä niille alueille.
- Rintojen puristaminen prässin väliin ja röntgensäteiden antaminen samaan aikaan vaurioittaa herkkää kudosta ja saa mahdolliset olemassa olevat kystat ja patit repeämään ja vuotamaan sisältönsä imunestekiertoon. Haitallisinta tämä puristaminen on rintojen herkkyyspäivinä ja täysikuun aikaan. Sen sijaan lämpöhoidot ja hyvä verenkierto parantavat, hikoilu, sauna, auringon valo, ja paljain jaloin luonnon maanpinnalla kävely auttavat imunestekiertoa puhdistamaan rintojen alueen kudosta ja korjaavat jo syntyneitä vaurioita. Risiini- eli castoröljykääre parantaa rintojen vaivoja, kun sen tekee joka päivä tai aina yön ajaksi. Luomurisiiniöljyä kankaalle, se iholle, muovipussi päälle ja sen päälle kuuma kauratyyny tai kuumavesipullo sopivan lämpöisenä, tai saunan lämpö auttamaan öljyn imeytymistä. Tämä vanha konsti on parempi kuin pussillinen uusia. Keho parantaa itse itseään kun saa tukea.
- Myös Lugol's solution -joditipat parantavat tehokkaasti rintojen kudosta. Jodin ruskea väri katoaa muutamassa tunnissa iholta kun jodi imeytyy. Aitoa vanhan ajan jodia saa Suomessa ainakin täältä. Ohjeet jodin sisäiseen käyttöön Lynne Farrow:in kirjasta The Iodine Crisis, jota voi lukea kännykän googlekääntäjällä suomeksikin. Jodi on valtavan tehokas mineraali, ja hyvin monella Suomessa on sen puutos. Se parantaa ja nuorentaa ihoa, ja parantaa naisten ja miesten hormonaalisia kudoksia. Tietoa jodin käytöstä suomeksi täältä.
- Lymfakierto puhdistaa kudoksia, mutta jatkuva tiukkojen rintaliivin pitäminen estää lymfanesteen liikkumista. Kainalokarvat auttavat kehoa erittämään ulospäin ja niiden kannattaa antaa kasvaa silloin, jos rinnoissa on sairauksia. Deodorantin kemikaalit imeytyvät kainaloista ihon läpi etenkin nousevan kuun aikaan eli yläkuulla, ja etenkin jos samaan aikaan on rintojen tai ihon herkkyyspäivä.
- Kulloinkin aktiivista kehonosaa ei ole hyvä hoitaa leikkauksin niinä 2-3 päivänä, kun keho itse sitä parantaa, vaan leikata kuunkierron muina päivinä. Kts. herkkyyspäivät yllä. Jos niiden aluetta on vaurioitettu leikkauksella niiden herkkyyspäivänä, ne eivät alakaan toipua odotetusti leikkauksen jälkeen. On katkottu niiden neste- ja sähkövirtaukset juuri kun keho yritti itse korjata aluetta täydellä teholla.
- Täysikuu ja sitä edeltävät 2 päivää eivät ole koskaan hyviä leikkauksille. Haavat jäävät auki, ikään kuin reunat hylkisivät toisiaan, ja siksi ne voivat tulehtua. Vain hätäleikkaukset täysikuun päivinä, ja silloin tarkka, pitempikestoinen jälkihoito.
- Useimmille leikkauksille täysikuun jälkeinen alakuu eli laskeva kuu on hyvää aikaa. Kirurgin ammattitaito on kuitenkin osata päätellä, milloin yläkuu on hyvä aika jollekin leikkaukselle, sillä yläkuulla leikattu kudos kasvaa enemmän takaisin, ja tästä on toisinaan apua, jos esim. pitää saada luuta kasvamaan lisää, tai osin poistettu maksa kasvamaan takaisin. Kansanperinne osaa yleissäännön, kokemus leikkauksien tuloksista kertyy kirurgeille. Jotkut kirurgit tietävätkin tästä ja hyödyntävät tätä.
- Kun tietää mitkä ovat huonoimmat leikkausajankohdat, ja jättää ne välistä, voi turvallisin mielin mennä hyvään hoitoon. Suurin osa päivistä on riittävän hyviä normaaleihin toimenpiteisiin. Jos on jo itse huomannut kuunkierron eri päivien vaikutusten erot, voi olla innostusta etsiä aina kaikkein parhaimmat ajankohdat itselle ja läheisille. Mutta sen erottamiseen mikä on hiukan parempi kuin lähes yhtä hyvä, vaaditaan jo leikkauksia suorittavan tahon arvio kaikista muistakin vaikuttavista tekijöistä. Siksi tässä luetellaan kansanperinteen kokemuksella ne huonoimmat päivät. Hyvän leikkauspäivän valinta on neuvottu Kuun vaikutus puutarhassa terveydessä maanviljelyssä ja metsänhoidossa -kirjassa, sekä sairaanhoitaja Ritva Nevalaisen Kuusta kuuhun terveydessä -kirjassa.
- Konsultaatioita tarkemmin näihin ajankohtiin saa sairaanhoitaja Ritva Nevalaiselta "Kuustakuuhun sivustolta, ja Tuotekuvaus-kohdan avaamalla näkee konsultaation sisältöä." Lyhyt ja edullinen konsultaatio 37 euroa. Saat puhelimessa kysyttyä Ritva Nevalaiselta parhaat ajankohdat omaan leikkaukseen, ettei tarvitse olla huolissaan. Hänellä on pitkä kokemus siitä, miten eri kehonosat reagoivat kuunkierron eri vaiheissa, ja hän on jo vuosien ajan auttanut löytämään parhaat ajankohdat hoidoille ja leikkauksille. Hän pitää aiheesta myös luentoja.

Hammashoidot ja ajankohdan konsultaatiot

- Nyt on alakuu eli laskeva kuu, ja hyvää aikaa hammashoidoille. Paikat, kruunut ja implantit kiinnittyvät hyvin ja tiukasti. Paraneminen on nopeampaa ja kipu häviää nopeammin. Poistettu hammaskivi ei niin pian tule takaisin. Hampaat pysyvät puhtaampina pitempään. Hampaanpoistokuoppa paranee nopeammin ja varmemmin. Antibiootteja harvemmin tarvitaan. Vain muotin otto ikenistä on hyvä tehdä yläkuulla, kts. tässä alempana.
- Erityisen hyviä päiviä hammashoidoille ovat 7.-19.11. Hampaat kannattaa hoitaa nyt syksyn ja talven aikana, sillä hyviä päiviä on nyt lähes koko alakuun ajan. Kevätpäiväntasauksesta eteenpäin hyviä päiviä on selvästi vähemmän ja on vaikeampi saada aikoja juuri niille. Etenkin jos hampaiden tila huolettaa, hoida ne nyt talven aikana kuntoon ja pääset vähemmällä kivulla, vähemmällä säryllä ja huoli poistuu.
- Jos hammasta särkee, se voikin johtua bruksismista eli hampaiden puremisesta yhteen unen aikana itse sitä tietämättä. Hammaslääkäri voi silloin hioa hiukan purupintaa tai paikan pintaa niin, että siitä kohtaa hampaat eivät ota tiukasti enää yhteen vaikka purisikin. Tämä vie paineen pois hampaan juuresta, ja tulehdus sekä särky lakkaa nopeasti. Ei tarvittukaan juurihoitoa! Bruksismin taustalla voi myös olla tulehdus suolistossa tai loisinfektio kehossa ja silloin puhdistuskuurit ja loislääkkeet ovat avuksi, sitten kudokset rentoutuvat leukaperissäkin.
- Eteerisistä öljyistä neilikkaöljy tehoaa hammaskipuun nopeasti. Sitä voi laittaa puoli pisaraa sormenpäällä kipeään ikeneen. Joskus ylähampaan juuri oireilee poskiontelon lievän tulehduksen vuoksi ja on hyvä hoitaa poskionteloa hengittämällä eteerisiä öljyjä kuten eukalyptusta tai männyn havua saunassa tai höyryhengityksellä, ja juomalla päivän mittaan kuumaa yrttiteetä, sellaisesta yrtistä, joka sopii tulehduksen hoitoon.
- "Yläkuun kalenteri kauneuteen ja terveyteen 2026" -taskukalenteri kertoo joka päivän kohdalla, onko päivä hyvä hammashoidoille. Samoin Hyvän kuun aikaan 2026 -kalenteri.
- Lähes kaikki hammaskirurgiset toimenpiteet, leikkaukset ja hampaiden poistot olisi aina tärkeä tehdä laskevalla kuulla eli alakuulla hyvän ja nopean paranemisen varmistamiseksi.
- Muotin teko ikenistä tuottaa paremman tuloksen yläkuun eli nousevan kuun aikaan, koska ikenet ovat hiukan paremmin nesteytettyjä ja turvonneempia eli paksumpia silloin, jolloin proteesista ei pääse tulemaan liian tiukka. Alakuulla otetusta muotista tehty proteesi kiristää monesta kohtaa ja sitä joudutaan sitten jälkikäteen muokkaamaan.
- Kaikkein huonoimmat hammashoitoajat ovat joka kuunkierrolla täysikuun päivä ja sitä edeltävät kolme päivää, sekä ne 2-3 päivää kun yläleuka tai alaleuka ovat kehon kierrossa herkkänä.
- Mitä isompi hoito hampaille, kuten poisto, implantin asennus tai juuri"hoito", sen suurempi hyöty oikeasta ajasta. "Juurihoidettu" hammas on tunnoton ja kerää bakteereita ilman että immuunipuolustus pääsee niihin käsiksi verisuonien ja hermojen puuttuessa. Se voi ylläpitää tulehdusta kehossa vuosia, heikentäen kehon kykyä pysyä terveenä tai parantua. Moni selittämätön vaiva alkaa parantua, kun juurihoidetut hampaat korvataan aidoilla implanteilla (asennus alakuulla) tai ainakin poistetaan kokonaan, että saadaan tulehdus parannettua.
- Juurihoidetun hampaan märkäpesäkkeet näkyvät usein vasta tavallista röntgenkuvaa paljon tarkemmassa KKTT-kuvassa eli kartiokeilakuvassa. Nykyään onneksi ymmärretään, että tulehdus tällaisessa hampaassa aiheuttaa paljon sydän- ja aivosairauksia, sekä vaikuttaa näköön (silmä on lähellä yläleuan hampaiden juuria) ja siksi ennen suuria leikkauksia hoidetaan hampaat ensin kuntoon.
- Konsultaatioita näihin ajankohtiin saa sairaanhoitaja Ritva Nevalaiselta "Kuustakuuhun sivustolta:" 15 min keskustelu 37e. Siinä ehtii hyvin saada parhaat päivämäärät omille toimenpiteille, ja on mukavinta käydä hoidattamassa, kun paraneminen on sujuvaa. Ritva huomioi pitkällä kokemuksella yleisterveydentilan, oireet ja tarvittavat hoidot kerralla. Myös Kuun vaikutus puutarhassa terveydessä.. -kirjasta löytyy neuvot miten itse katsoa nämä päivät.


- Rauhallista marraskuun hämärää, kuumaa glögiä, lyhtyjä ja valonauhoja!

Anne Pöyhönen

Jatka Yläkuun etusivulle.

Kuukalenterit ja -kirjat www.kuukauppa.fi


***Tämä Anne Pöyhösen Kuun vaikutukset -kirjoitus on Yläkuu kustannuksen omaisuutta, ja sen osittaiseenkin kopioimiseen muille nettisivuille ym. julkaisuihin pitää olla lupa Yläkuu kustannukselta. Linkittää voi aina, ja lyhyen pätkän lainata, jos vieressä on tieto, että se on tältä sivulta lainattua tekstiä. ***